ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΦΥΛΛΑΔΙΟ – ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ

Η ΖΩΗ Συνάδελφε  ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑ ΚΑΙ ΕΛΠΙΔΑ

ΣΤΑΘΕΡΑ ΔΙΠΛΑ ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟ

Με σεβασμό, αλληλεγγύη και υπευθυνότητα στηρίζουμε κάθε μέλος μας.

Γιατί: Κανείς δεν πρέπει να μένει μόνος.

Δεν είμαστε μόνοι

Η απομόνωση είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της ψυχικής υγείας.
Η επικοινωνία είναι το πρώτο βήμα για τη δύναμη και την αισιοδοξία.

Κανένας άνθρωπος δεν πρέπει να νιώθει ότι είναι μόνος του.

Μια απλή αλήθεια

Όσο υπάρχει ζωή, υπάρχει και δυνατότητα για χαμόγελο, για επαφή, για αξιοπρέπεια.

Η ηλικία δεν είναι εμπόδιο.
Είναι εμπειρία, σοφία και ιστορία ζωής.

Η συνταξιοδότηση αποτελεί μια νέα φάση ζωής, με νέες ανάγκες αλλά και νέες δυνατότητες.

 Δεν αποτελεί τέλος, αλλά μια διαφορετική αρχή.

Είναι φυσιολογικό σε αυτή την περίοδο να εμφανίζονται:

• Αίσθημα μοναξιάς
• Ανασφάλεια για το μέλλον
• Φόβος και άγχος
• Ψυχολογική κόπωση ή θλίψη

Ωστόσο, τα συναισθήματα αυτά είναι αντιμετωπίσιμα και δεν πρέπει να οδηγούν σε απομόνωση.

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΑΦΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η κοινωνική επαφή και η ενεργή συμμετοχή στη ζωή μειώνουν σημαντικά την ψυχολογική επιβάρυνση στους ηλικιωμένους.

Η επικοινωνία είναι προστασία.

Η συμμετοχή είναι δύναμη.

Η παρουσία στην κοινωνία είναι δικαίωμα.

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΥΕΞΙΑ

✔ Τακτική επικοινωνία με οικογένεια και φίλους

✔ Συμμετοχή σε συλλόγους και κοινωνικές δραστηριότητες

✔ Καθημερινή ήπια άσκηση (π.χ. περπάτημα)

✔ Δημιουργικές δραστηριότητες (διάβασμα, μουσική, χειροτεχνία)

✔ Εθελοντισμός και προσφορά βοήθειας

✔ Ενημέρωση για θέματα ασφάλειας και προστασίας

Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

Πολλοί άνθρωποι της τρίτης ηλικίας βιώνουν παρόμοια συναισθήματα.

 Η λύση δεν είναι η απομόνωση, αλλά η επαφή και η συμμετοχή.

Κανένας άνθρωπος δεν πρέπει να αισθάνεται μόνος.

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ

• Η ηλικία δεν μειώνει την αξία του ανθρώπου
• Η εμπειρία αποτελεί δύναμη και σοφία
• Η ζωή συνεχίζεται με νόημα και προοπτική

Σταθερά Δίπλα ΣΕ Κάθε Μέλος  του συλλόγου μας ..

ΚΑΝΕΙΣ  ΔΕΝ  ΠΡΕΠΕΙ  ΝΑ  ΜΕΝΕΙ  ΜΟΝΟΣ.

Δ. Γούναρη & Αλ. Υψηλάντη 216 | 2ος όροφος
TK: 26222

Email - Αυτή η διεύθυνση Email προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

ΤΗΛ - 2614 028 247  + 6936840932